He creado este espacio para hablaros de la anorexia desde mi experiencia e intentar informaros sobre todo lo que he aprendido. Con esto intento ayudar a todo aquel que esté en esa fase en la que aún se puede evitar caer en ella. ¿Cómo se puede evitar esto? Dándote cuenta de lo que haces, informándote y cambiar cuanto antes. ¡Suerte!
¿Cómo empieza? Fases de la anorexia.
Primero te dices a ti mismo: dejaré de comer dulces a menudo y evitar excesos, y así al menos estaré en forma, pero no voy a pasar hambre. Esta decisión, aparentemente inocente, es el principio del problema. No comer dulces en exceso está bien; no comer ningún dulce es una norma perniciosa que nos imponemos. Después, a medida que vas perdiendo peso, más o menos rápido, quieres adelgazar más y cuanto antes. Entonces piensas: "no me importa pasar hambre si es para verme mejor". Y ahí es cuando empieza la obsesión. Llega un momento, pasados los dos o tres meses, en que te escandalizas al ver la comida en tu plato, no quieres probar más y te desesperas. ¿Es eso bueno? No, eso es el principio de la anorexia. Si lo dejamos pasar, la anorexia se convierte en una obsesión que crea una especie de dependencia; es difícil superarla.
Sobre la anorexia.
-El pulso cardíaco se ralentiza; puedes perder hasta 30 pulsaciones por minuto.
-Cansancio excesivo, insomnio.
-Raquitismo: si la anorexia se prolonga durante un tiempo considerable es frecuente el raquitismo. Un día puede que te des cuenta de que quizá no querías llegar a esos extremos.
-El colesterol, aunque no lo creas, aumenta.El llamado "colesterol malo" que medimos en los análisis es en realidad la proteína que lo transporta, que es la que se acumula en los vasos sanguíneos. Cuando no aportamos a la sangre suficiente colesterol, el organismo debe obtenerlo de las reservas, por lo que fabrica esa proteína para transportarlo. Informaos sobre los niveles sanos de colesterol. He de decir que en mi caso el colesterol llegó hasta los 240 ml/dL, cifra a partir de la cual, según wikipedia, existe un alto riesgo cardiovascular.
En serio, cuidad vuestra salud porque es lo más importante de todo.
Consecuencias.
Cuando empiezas a comer otra vez con normalidad, el cuerpo tarda un tiempo hasta recuperarse. Al principio piensas que podrías comer todo lo que quisieras y no ganarías nada de peso. Eso ocurre las primeras semanas. Después, hay que llevar un control con la comida, pues tras la anorexia, es frecuente experimentar el caso inverso: la bulimia. A veces tenemos miedo de volver a caer en la anorexia y por eso empezamos a comer más de lo que solíamos para "no quedarnos con hambre". Esta reacción es frecuente, pero debes aceptar que aún no te has recuperado.
Ansiedad y bulimia:
Esa etapa puede durar meses y puede provocarnos o no vómitos y malestar.
Llevo comiendo a escondidas en exceso, atracándome y encontrándome mal durante casi medio año. Eso es fruto de la ansiedad. Supongo que la ansiedad también está provocada por el estrés de los estudios, etc., pero desde luego los trastornos alimenticios son el principal factor. Solo los que han pasado por esto lo comprenden y es difícil de superar, pero si esto te ocurre no te sientas mal, pues es normal que pase tras un período de mala nutrición. Si ya estás en esta fase y no sabes qué hacer, te diré que yo tampoco lo sé, pero creo que todos los que estamos pasando por esto deberíamos pensar "no debo hacerlo más", y ponernos una meta: comer para satisfacer nuestro apetito, no por tratar de evadirnos de nuestros problemas. Paciencia. Yo aún sigo con tratamientos, pero creo que no hacen falta. A los familiares, decir que es dura esta situación, pero entended que no debéis estar encima del que la sufre, pues esto le creará una frustración que evolucionará en mayor ansiedad.
La base de todo esto es la baja autoestima. Quereos a vosotros mismos porque todos tenemos razones para ello.
